호르몬 변화2 정형외과에서도 원인을 못 찾은 골반통, 알고 보니 갱년기 증상이었어요 “저희 친정 엄마가 50대 초반에 항상 골반이 아프다며 한숨을 쉬곤 하셨어요. 정형외과, 한의원, 신경외과까지 다녀도 원인을 못 찾으셨죠. 지금 생각하면 그게 갱년기 골반통이었더라고요.”📋 목차친정 엄마 사례: 원인을 몰랐던 골반통갱년기 골반통증, 왜 발생할까?이런 증상이 있다면 의심하세요전문가 조언: 치료와 관리 방법마무리 및 함께보면 좋은글🔎 친정 엄마 사례: 원인을 몰랐던 골반통저희 친정 엄마는 52세 무렵부터 골반 양쪽이 뻐근하고 오래 앉아있으면 통증이 심했습니다.정형외과에서는 뼈에 이상이 없다고 했고, 한의원에서는 담적 때문이라며 침을 맞았죠. 하지만 증상은 나아지지 않았어요.마침내 산부인과에서 폐경 초기로 인한 에스트로겐 감소 진단을 받으셨고, 골반저근육이 약화되어 통증이 발생한다는 설명을.. 2025. 5. 4. 갱년기 다이어트, 실패 없는 시작법! 호르몬 변화에 맞춘 식단과 운동법 갱년기 여성의 체중 증가 원인과 해결책을 알려드립니다. 호르몬 변화에 맞춘 식단과 운동법으로 건강한 다이어트를 시작하세요!1. 갱년기와 체중 증가의 관계갱년기는 여성의 인생에서 자연스러운 전환기이지만, 이 시기에 많은 분들이 체중 증가를 경험하게 됩니다. 그 이유는 대부분 "호르몬 변화" 때문이에요.에스트로겐 감소: 갱년기가 시작되면 여성호르몬인 에스트로겐의 수치가 급격히 떨어지면서, 신진대사가 느려지고 지방이 쉽게 축적되기 시작해요.지방 분포 변화: 특히 복부에 지방이 많이 쌓이는 현상이 나타나며, 허리둘레가 늘어나는 걸 느끼시는 분들이 많습니다.감정 기복과 수면 문제: 갱년기에는 감정 변화가 심하고 불면증도 자주 발생하는데, 이는 스트레스성 폭식이나 야식 습관으로 이어질 수 있어요.👉 결론: 갱년기.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
