밥을 먹으면서 다이어트? 혈당·인슐린 다이어트 똑똑하게 시작하기
혈당 다이어트와 인슐린 다이어트, 어떻게 다를까?💬 시작하며"다이어트를 시작하려고 하는데,혈당 다이어트? 인슐린 다이어트? 뭐가 맞는 걸까?"며칠 전, 지인이 선물해준**‘혈당 관리 기능성 쌀’**을 오늘 처음 밥으로 지어 먹었어요.밥맛은 찰지고 좋았는데, 신기하게도 식후 졸림이 덜하더라고요.그 경험을 계기로,혈당 다이어트, 인슐린 다이어트에 대해 본격적으로 알아보기 시작했어요.그리고 느꼈어요."아, 이 두 가지를 명확하게 이해하는 게 정말 중요하구나."오늘은 여러분과 함께혈당 다이어트와 인슐린 다이어트의 개념 차이,그리고 어떻게 실천하면 좋은지상냥하고 자세하게 풀어보겠습니다 😊❓ 혈당 다이어트와 인슐린 다이어트, 같은 걸까? 다른 걸까?많은 사람들이 이 둘을 혼용해서 사용하지만,사실 관점과 강조점이..
2025. 4. 27.
